Cegah Lapar Usai Olahraga

Mengapa kita gampang lapar setelah olahraga?

Seringkali tubuh kita salah membedakan kondisi kurang cairan dengan lapar. Makanya jika kita kurang cukup cairan selama olahraga, kita akan merasa kelaparan setelahnya.

Sudah banyak minum tapi masih tetap lapar usai berolahraga?

Penelitian lain menemukan bahwa semakin fit kita, makin sedikit kita menghadiahi diri sendiri dengan makanan setelah olahraga. Jadi alasan lain mengapa kita lebih lapar setelah berlatih mungkin karena tubuh dan otak belum terbiasa dengan kebiasaan olahraga ini.

Simak video “Cegah Lapar Usai Olahraga” berikut untuk tips-tips mencegah rasa lapar berlebihan setelah

berolahraga.

https://www.youtube.com/watch?v=ovSp_dLFLxE

One thought on “Cegah Lapar Usai Olahraga

  • October 13, 2018 at 3:52 am
    Permalink

    saya juga sering lapar setelah olahraga, bagaimana cara menahan lapar nya yah ?

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>