Olahraga Pagi atau Malam, Mana yang lebih Efektif?

http://limaplus101.com/index.php/2016/11/08/olahraga-pagi-atau-malam-mana-yang-lebih-efektif/
Ada berbagai pendapat mengenai kapan waktu yang paling tepat untuk melakukan olahraga. Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Medicine & Science in Sport & Exercise menyebutkan bahwa tiap-tiap waktu olahraga punya manfaat yang berbeda.Olahraga pada pagi maupun malam hari, punya untung ruginya sendiri-sendiri.
Lebih lengkapnya, lihat video “Olahraga Pagi atau Malam, Mana yang lebih Efektif?” berikut
https://www.youtube.com/watch?v=_01WyZBq_xw
https://www.youtube.com/watch?v=tf9WGacuPDI

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>